Dyma chyfraniadau gan ein gwirfoddolwyr gofal gwyrdd a fu’n helpu yn Nhŷ Anna. Maent yn myfyrio ar eu profiadau a sut mae hyn yn eu helpu i gysylltu eu meddyliau a’u cyrff mewn ffordd fwy ystyrlon ac ystyriol â phŵer iachau rhyfeddol o ddwfn byd natur.
Laura
“Roedd bod yn Nhŷ Anna, helpu i glirio’r mieri a sgwrsio â’r gwirfoddolwyr eraill wedi cael ymdeimlad gwirioneddol o ddod â phethau’n fyw i mi. Roeddwn i’n teimlo’n fwy byw, allan yn yr awyr iach a’r heulwen, yn defnyddio fy nghorff mewn gwaith llaw.
Roeddwn wedi bod yn esgeuluso’r agwedd honno ar fy lles yn ddiweddar, gan dreulio gormod o amser yn eistedd i lawr dan do, ac felly roedd yn gyferbyniad gwirioneddol i fod yn Nhŷ Anna ac yn atgof o ba mor ddyrchafol y gall fod i gysylltu â’r corff a natur.
Roedd helpu i ryddhau’r coed o’u cewyll mieri yn teimlo fel trosiad addas o sut roedd bod yng nghoetiroedd Ty Anna yn fy helpu i deimlo’n fwy byw a rhydd. Roedd yn braf cael cyfrannu at brosiect Sefydliad Anna Phillips, gan wybod ein bod yn helpu i ddod â gweledigaeth y Sefydliad yn fyw, a bod lle gwych iddo helpu llawer o bobl eraill yn y dyfodol.
Teimlai’r gwaith yn fwy gwerth chweil, gan wybod ei fod at achos da. Fodd bynnag, yr hyn a oedd fwyaf pwerus yn fy marn i, oedd y gofod a’r amser a roddodd Tŷ Anna i mi fyfyrio a thrafod manteision bod y tu allan ym myd natur, gwneud gwaith corfforol pwrpasol, tra’n ei wneud mewn gwirionedd.
Fe helpodd siarad am y buddion tra’n cymryd rhan yn y gweithgaredd gyfosod fy ngwybodaeth am fanteision trochi yn y byd naturiol gyda’r profiad presennol cadarnhaol ohono.
I mi, roedd dysgu trwy brofiad yn ganolog i fod yn Nhŷ Anna. Rwy’n gobeithio o’r dysgu hwnnw y gallaf ei chael hi’n haws cael fy ysgogi i gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol i helpu fy lles yn y dyfodol.”
Andrew
“Dros yr ychydig fisoedd diwethaf, rwyf wedi cael y cyfle i wirfoddoli yn amgylchedd coetir hyfryd Tŷ Anna. Mae cysylltu â’r tir, y fflora a’r ffawna sy’n tyfu yno yn ogystal â gwirfoddolwyr eraill wedi fy helpu i gadw’n sylfaen a gwreiddio mewn gwerthoedd sy’n wirioneddol bwysig i mi.
Mae cymaint o sut rydw i’n byw yn aml yn teimlo’n ddatgysylltu ac wedi ymbellhau oddi wrth natur. Mae gweithio yn Nhŷ Anna yn rhan o broses barhaus o ddarganfod i mi. Fel bod dynol gyda meddwl a chorff hynod ddatblygedig, rwy’n rhan fach o gadwyn o fodau sydd wedi’u llunio gan gannoedd di-ri o filoedd o flynyddoedd o ddatblygiad esblygiadol y treuliwyd y rhan fwyaf ohono mewn cytgord agos â’r amgylchedd naturiol.
Mae’n ymddangos bod yr amseroedd rydyn ni’n byw ynddynt yn tynnu pobl tuag at fwy o unigoliaeth, cystadleuaeth ac arwahanrwydd. Mae’n hawdd anghofio ein bod yn rhan o gyfanwaith sy’n ddibynnol ar we gymhleth o gysylltiad a chydweithrediad.
Rwy’n credu y bydd ein lles meddyliol yn gwella pan fyddwn yn symud tuag at a chael profiad o deimlad gwirioneddol o berthyn a chysylltiad â bodau dynol eraill, anifeiliaid eraill, planhigion a ffurfiau bywyd symlach – mae bywyd i gyd yn bodoli mewn perthynas ddeinamig â’r graig, dŵr, aer. a’r tywydd yr ydym yn rhannu’r blaned hon ag ef. Mae angen inni gael ein hatgoffa o hyn yn rheolaidd.
Mae Tŷ Anna yn ofod cysegredig sy’n caniatáu imi, os dim ond am ychydig oriau, i ddeffro i’r realiti o fod yn rhan o’r llif cyffredinol o fywyd yr ydym i gyd yn perthyn iddo. Gall eiliadau byr o ymwybyddiaeth ddofn o gysylltiad ddod ag iachâd i glwyfau ymlyniad aflonyddgar, datgysylltu a thrawma a all godi dim ond oherwydd rhinwedd bod yn rhan o’r teulu dynol cythryblus .
Rwy’n teimlo’n freintiedig i gael yr eiliadau hynny ar dir Ty Anna.”
Bydd mwy o gyfraniadau gwirfoddolwyr yn cael eu hychwanegu yma yn y dyfodol.